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怎么预防前列腺痛?

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来源:郑州博大泌尿外科医院    所属栏目:前列腺痛的治疗    时间:2017-6-18

 

   作为一家从事男性泌尿疾病的郑州博大泌尿外科医院,针对目前前列腺疾病的发病率非常高的问题,所以提醒大家应该做好平时的预防工作,要有预防大于治疗这样的意识,对自己身体负责!

  男性的泌尿疾病有很多,都需要广大的男性朋友们了解。比如说前列腺痛,说起可能就会揪起不少男性的心。一般来说敏感部位可千万别得病,因为一旦得病会严重影响生活质量,严重的还会导致出现性功能障碍。况且前列腺痛还是顽固性疾病,治疗周期长还容易反复。那么如何预防前列腺痛效果好呢,下面为大家详细介绍一下,希望能够得到男性朋友们的喜欢。

  1、不可憋尿

  排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会引起前列腺痛。

  2、注意卫生,保持局部清洁

  男性朋友在生活中坚持及时清洗会阴部,这是预防前列腺痛的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

  3、健康性生活

  频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态,这同样对前列腺不利。因为短时间内婚姻生活频繁者,对该部位频繁刺激,发生前列腺痛的比率高达89.7%。相反,节制婚姻生活,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、婚姻生活中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症及前列腺痛的病症。

  4、保证日常多饮水

  充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。如果患者饮水过少,前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留,所以多喝水能预防前列腺痛。

  5、饮食预防

  男性朋友要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉和鸡蛋,多吃一些种子类的食物,通常可以选用南瓜子、葵花子等。研究发现但凡植物种子类食物,大多数都对改善前列腺功能有一定作用,如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。都是能够预防前列腺痛出现的食物。

  6、平时多加运动

  生活压力会增加前列腺痛的病发机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态。找朋友一起做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。经常运动能预防前列腺痛出现。

  很多时候在生活中只要我们多加注意就可以减少很多疾病的发生,郑州博大泌尿外科医院希望广大的男性朋友们注意生活习惯,多了解一些健康知识,疾病自然就会远离你!(来源:郑州博大泌尿外科医院)

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