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春节期间怎样健康饮食?

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来源:郑州博大泌尿外科医院    所属栏目:    时间:2013-2-4

春节将至,亲朋好友欢聚一堂,郑州博大泌尿外科医院主任医师宋高远指出,大家在开怀畅饮之际,请避免不健康的饮食习惯,让大家过个详和、健康、愉悦的春节。

春节期间,亲朋好友聚会较多,酒局饭局频繁。平时各家各户也会购置许多零食作为年货。郑州博大泌尿外科医院主任医师宋高远指出,大家在开怀畅饮之际,请避免不健康的饮食习惯,让大家过个详和、健康、愉悦的春节。郑州博大泌尿外科医院为您制定了详细饮食注意事项:

1、儿童不宜多吃果冻等不易消化、人工色素过多的食品,也不宜吃人参之类的补品。

2、春节期间,人们常常玩到深夜甚至通宵达旦,其间通常会吃夜宵。由于白天饮食丰富,夜宵较好吃点小吃、喝点牛奶之类的热饮即可。

3、针对春节期间正餐油腻食品较多的状况,零食较好以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主。比如苹果、香蕉等水果;瓜子、花生、巧克力要少吃;山楂片、话梅等可适当品味。

4、适当饮茶可增味添趣,帮助消化,益于身心,但不宜多饮浓茶。

5、喝酒不能“助性”反而会“杀精”

春节期间,会餐的机会较多,喝酒就成了理所当然的事了,尤其是喝一些度数较高的白酒。不过这里得给大家伙浇盆冷水,提醒大家一定要注意不要饮酒过度。尤其是那些正在治疗不育症、前列腺疾病和性功能障碍的患者朋友们来说,这就跟毒药没什么两样。

“过量饮酒可造成精子质量下降,前列腺充血加重,性功能降低,正在‘备孕’的人男性朋友在春节结束时,要进行必要的相关检查。”郑州博大泌尿外科医院专家提醒。

6、男性朋友切忌经常熬夜,熬夜会在一定程度上降低男性性功能,并且会诱发前列腺炎。

7、要注意饮食卫生。春节期间大量未吃完的菜肴不要多次加热食用,容易引起腹泻、腹痛、呕吐等食物中毒症状。

8、辣椒少吃有益、多吃不利前列腺

郑州博大医院专家提醒前列腺炎患者,寒冷时节是前列腺疾病高发的季节,辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,轻度的血管扩张能够加快血液循环,不仅不会引发前列腺炎,还会缓解前列腺炎的症状,但是一定要把握度,不宜多吃。

另外,郑州博大医院专家指出,很多患者有过节期间停药的不良习惯,如慢性前列腺炎、心脏病等疾病的患者应该严格遵守“犯了再吃不如常吃不犯”的用药原则,在没有医生建议的情况下擅自停止用药是对自己的健康不负责任的做法。最后郑州博大全体医护人员祝全市人民身体健康,万事如意。

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